Sanduíche saudável
Na busca de uma ração balanceada aprendi a fazer um sanduíche e resolvi compartilhar com todos.
Pão Sete grãos, ou preto, ou pão de centeio; Cenoura e beterraba ralada; Tomate, alface; Queijo branco e margarina sem sal. As vezes acrescento filetes de Kani.
É fácil de fazer. Duas fatias ou três de pão, dispor os ingredientes a sua maneira e pronto, é só se deliciar.
Além de muito gostoso é muito saudável. Geralmente acompanhado de um copo de suco de laranja, abacaxi, mamão…
Eu adoro inventar coisas diferentes! Boa dica!
Beijinhossssssssssssssss
Hummmmmmmmmm! que delícia de palavras.
Estou com água na boca. Adoro todos os ingredientes e se ainda por cima, vou melhorar minha qualidade de vida. Bom demais.
Abraços
Diferentes mas iguais Cláudia.
É do que precisamos Jacinta, qualidade de vida.
Beijos
Adorei a dica do sanduba! Vou testar, adoro!
Quanto ao amor, esse não tem cura, e ainda bem que não tem…rs!
Beijos
obrigada pela visita Paulo….
e pela receita…
adoro estas coisas que comemos sem sentir culpa.. rs
abraços… bom fds
Hum… vou experimentar!
Bjs!
Eu tô mesmo precisando levar uma vida mais saudável. Vou começar pelo sanduiche.
Beijo!
menino, que bela dica!
eu adoro o sete grãos (aliás, o unico pão que como) e adoro separadamente todo o resto. juntá-los deve ser a multiplicação do gostoso! rs…
beijo e boa semana
Tanta coisa para uma só sanduiche!
Dama de Cinzas:
A cura do amor está no sanduíche (?)
Rose:
Valeu, tô sempre voltando lá.
Poetriz/Nathália:
Vida saudável é o que queremos
Loba:
Multiplicação do gostoso, grande sacada.
Andréia:
Podes diminuir os ingredientes…
Bjs e abraços a todas.
Dez a receita…
Abraços
Gi, Roma
Obs. Valeu pelo elogio das fotos!!!